Easy run 9k – Correr lento es mas difícil que correr rápido

Algo que he cambiado respecto a los entrenamientos de otros años es que me propuse hacer los easy runs realmente easy.

No sé por qué por tantos años tenía en la cabeza que si no terminaba exhausto luego de un entrenamiento, entonces no era efectivo.

Lo cierto es que la misma metodología ya no me funciona y lo aprendí luego de varias lesiones año tras año.

Hoy aproveché que era un easy run para probar los Adidas Evo SL ATR que tenía en el closet pendientes de probar.

Durante la carrera no dejaba de pensar que son bastante más livianos que los Vomero Plus y al mismo tiempo más rápidos.

Sin darme cuenta me pasaron 20 minutos y cuando veo el reloj me di cuenta de que tenía el pulso en 170, cuando en verdad no debo pasar de 150.

Frené en seco hasta recuperarme y volver a entrar en la zona correcta. Aquí es donde me doy cuenta de que correr lento es más difícil que correr rápido.

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